早上晨跑有那些注意事项?

晨跑之前不能吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡的。

禁忌：晨跑不要空腹进行，这样很容易导致腹痛，不利于人体胃肠道健康。晨跑的时间不宜过长，一般每天进行30-40分钟左右即可.最后就是就是晨跑最好在太阳出来之后，空气质量比较好，并不是说时间越早越好。常识：晨跑之前最好是喝一些水，这样可以为身体补充能量，降低血栓的出现。

首先防止感冒。防治感冒的根本措施是经常从事体育运动，以提高身体抵抗力和御寒能力。

由于出汗量较大，要注意及时补充水分，以防脱水。可以随身携带水壶，或在跑步路线上选择有饮水设施的地方。选择合适的跑步地点：新手可以选择空气清新、环境优美的地方进行晨跑，这样可以提高锻炼的积极性和愉悦感。避免在交通繁忙、空气污染严重的地方跑步。

欧洲杯法国vs英格兰6月12日

1、法国和英格兰两队在历史上交战过28场，法国队8胜4平16负处于劣势，进35球失66球；其中两队在欧洲杯历史上交战过2场，法国队1胜1平保持不败战绩占据优势，进2球失1球。

2、年欧洲足球锦标赛（欧洲杯）将于6月8日揭幕，揭幕战将于北京时间6月9日0：00由东道主波兰对阵希腊，小组赛中比较有看头的比赛6月10日西班牙对意大利，6月11日法国对英格兰，6月13日德国对荷兰这几场关键战役将直接决定小组排名和出现局势。以下为本届欧洲杯完全赛程。

3、月23日：3：00捷克VS英格兰D组；3：00克罗地亚VS苏格兰D组。16月24日：0：00瑞典VS波兰E组；0：00斯洛伐克VS西班牙E组；3：00葡萄牙VS法国F组；3：00德国VS匈牙利F组。16月27日：0：00A2VSB2；3：00A1VSC2。

中国女排拿五连冠时的主教练是谁

中国女排五连冠教练是袁伟民，毕业于南京体育学院，是带领中国女排崛起的功勋教练。

夺冠吴刚的原型为袁伟民，1981年至1986年间， 带领中国女排夺得五连冠。

在1981年至1986年间，中国女排夺得五连冠，也是世界上第一个五连冠。这一时期是袁伟民教练带的队。

开个体彩店的利润是多少?

彩票的利润一般在7%左右，体彩的提成为2%。这个或许也是分地方而言，如一张2元的彩票，你的利润是在4角左右，刮刮乐的利润相对来说可观一些，10%以上，是稳稳的，如500一本的挂挂乐，你的利润在50元以上。

挣钱。体彩毛利润是7个点，如果好好经营，一天营业额1万的话，一天能赚700元。体育彩票，指中国体育彩票，为筹集体育事业发展资金发行的，印有号码、图形或文字，供人们自愿购买并按照特定规则获取中奖权力的书面凭证，体育彩票不计名，不挂失，不返回本金，不计付利息，不能流通使用。

开一个彩票店的利润是比较高的，生意很好的话，一天就能赚几千到几万块钱。成本也是在很多人的承担范围之内的，只需要六七万块钱。即使你不想经营的，也可以把彩票店进行转让，这样也能回本，不会让你亏损的。

万元。按照每销售100元彩票，门店可以拿到8元的利润计算，每个门店平均年利润约13万元。中国体育彩票是指为筹集体育事业发展资金发行的，印有号码、图形或文字，供人们自愿购买并按照特定规则获取中奖权力的书面凭证。

中国体育彩票站点间隔不可超过多少米

1、三）确定担保单位或担保人及可供抵押的资产，交纳电脑终端销售设备押金，签定相关协议；（四）接受中国体育彩票的销售培训，经考试合格、取得上岗证。凡符合上述条件和有意经营中国体育彩票销售网点者，可向所在地的市体育彩票（销售）管理中心联系申请，并办理相关手续。

2、个及以上报名者拟选地点间隔在300米以内的，视为同一申报区域。对已拥有代理销售点的人员谢绝受理。因考虑到体育彩票特性，以下情况谢绝报名。受过刑事处罚或近3年受过行政拘留处罚的。有扰乱社会治安、流氓、盗窃、诈骗等不法行为的。

3、装修店铺；安装、调试机器，新手培训。开业大吉。一般来说只能混口饭吃，别老是想着发财致富。关于资金问题么主要有这样四笔支出与押金是必须安排的：押金：2万元左右，发行中心收你没有商量。店租：你自己与铺主协商。装修费：你自己计划。

4、三）确定担保单位或担保人及可供抵押的资产，交纳电脑终端销售设备押金及风险金，签定相关协议；（四）接受中国体育彩票的销售培训，经考试合格、取得上岗证。凡符合上述条件和有意经营中国体育彩票销售网点者，可向所在地的市体育彩票管理中心联系申请，并办理相关手续。

5、广州市水荫路15号的一家彩票投注站，每月销量高达十几万，原因有两个：一是该投注站周围都是居民区，因此为其保证了大量固定的彩票消费者；另外，离该投注站100 米处有一个公共汽车站，这个车站也为它带来了不少顾客。得注意的是，火车站人流量虽也大，却不适宜设彩票投注站，原因是人群的流动性太大，购买者不多。